Dejar de rumiar: 3 pasos para la paz mental
Dejar de rumiar es clave para la paz mental. Descubre cómo liberarte de pensamientos negativos con este método práctico.
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Mantra de abundancia diaria: es la llave serena con la que abrimos cada mañana el río de la prosperidad. En 11 minutos, respiración, palabra y foco alinean mente y acción. Mantra de abundancia diaria: ritual de 11 minutos para activar la prosperidad (paso a paso) Abuelo Budista dice: La abundancia no es una lluvia caprichosa;…
Detox digital mindful: ritual budista de 10 minutos para calmar la mente y recuperar foco en 7 días, con pasos claros y hábitos sostenibles.
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